パワーYOGA。

今日、はじめて「パワーヨガ」のクラスに行きました。
いつものChiaki先生だからとてもやりやすかったし、もっともっと体を動かしたい私にはパワーヨガはちょうどいいみたいです。
太陽礼拝も何度も続けると結構ハードですが、まだ呼吸とポーズが一致していないので、何度もやってタイミングをつかみたいです。
平日の夜ヨガに初めて行ってみましたが、ホットじゃなかったらそんなにハードじゃないし、行けるかも・・・と思いました。
レッスンスケジュール表とにらめっこで次のチャンスを狙っています。
ホットも行きたいしな～。